VO2max 50代ロードバイク初心者のVO2maxトレーニング環境はこれだ｜Zwift×スマトレ×Garminの室内3点セット
「実際どんな機材でやってるの？」に答えます。51歳がVO2maxインターバルを続けられている室内環境をすべて見せます。Zwift・Tacx・Garminの使い方と、冷却ファンなしで汗だくの正直な話も。
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パンク修理 リチオン4は育てるタイヤ｜100km走ったらレースで使えるまでに育った“リチオン４”の実走レポート
「レース向きじゃない」と酷評したミシュラン リチオン4。ところが100km走り込んだら評価が一変しました。転がりが軽くなり、STRAVAの数値もアップ。前言撤回します。コスパも走りも侮れない“育てるタイヤ”の実走レポートです。
トレーニング ツアーオブジャパン2026京都ステージを現地観戦！51歳初心者が間近で見たプロの走り
026年5月開催のツアーオブジャパン京都ステージを現地観戦。普賢寺道の駅スタートからゴールスプリントまで、51歳ロードバイク初心者が見たプロレースの大迫力を動画と写真でレポートします。
トレーニング AIにロードバイクのトレーニングメニューを作ってもらった｜ Zwift用.zwoファイルまで自動生成できた話
AIに話しかけるだけでロードバイクのトレーニングメニューが完成。さらにZwift用の.zwoファイルまで自動で作れます。課金不要のChatGPTでもOK。50代初心者のアルパカおじさんが実際にやってみた手順を全公開します。
ロードバイク初心者 自転車保険って必要？50代ロードバイク初心者が選び方をわかりやすく解説
50代でロードバイクを始めるなら保険は必須です。ただし「自転車保険」に新たに加入する前に、今の自動車保険や火災保険の特約を確認してください。実は無駄な出費を防げることがあります。高額賠償判例も紹介。
ロードバイク初心者 50代初心者におすすめのロードバイクはこれ！20万円台で失敗しない1台【Domane AL4レビュー】
TREK Domane AL4を50代ロードバイク初心者が実際にレビュー。ロングライド・レース・輪行で感じたメリット・デメリットを本音で解説。初心者におすすめできる理由が分かります。
ロードバイク初心者 50代ロードバイク初心者におすすめのロードバイク3選｜20万円前後のアルミフレームで失敗しない選び方【実体験あり】
50代ロードバイク初心者におすすめのロードバイクを紹介。20万円前後で購入できるモデルを中心に、初心者でも安心して乗れるロードバイクを実体験をもとに解説します。
ロードバイク初心者 【50代初心者向け】コンポとは何か？SoraとTiagraの違いを本音で解説｜ロードバイクで失敗しない選び方
ロードバイク初心者が必ず迷う「コンポとは何か？」をわかりやすく解説。SoraとTiagraの違い、初心者におすすめのコンポを実体験をもとに紹介します。Domane AL4でロングライドやレースに参加した体験も解説。
ロードバイク初心者 【保存版】50代ロードバイク初心者が始めるのにかかる費用は？総額25〜30万円の内訳
50代初心者がロードバイクを始めるのに必要な総額はいくら？結論は25〜30万円。車体価格、必須装備、年間維持費まで実体験をもとに具体的な数字で解説します。失敗しないための注意点も紹介。
ロードバイク初心者 50代ロードバイク初心者に必要なもの一覧｜最初に揃える必需品まとめ
0代でロードバイクを始めるなら、まずは安全装備から。ヘルメット・ライト・ベル・グローブ・ビブタイツ・ポンプ・ペダルまで、初心者が後悔しないための必須アイテム7選を実体験ベースで解説します。