イベント 【シマノ鈴鹿】平均31→35km/h｜50代会社員が1年間で実際にやったこと
50代ロードバイク初心者が、仕事をしながら毎回追い込まずに1年間続けた結果、シマノ鈴鹿1時間サイクルマラソンの平均速度が31km/h台から35km/h台へ。FTPや体重は目標未達。それでも速くなれた実体験を紹介します。
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イベント 【シマノ鈴鹿2026】50代初心者が平均35km/h達成！1時間サイクルマラソン実走記
練習は計画通りに進まず、FTPも209Wから212Wへ微増。それでも50代のロードバイク初心者が、約11kgのTREK Domane AL4で雨のシマノ鈴鹿1時間サイクルマラソンに挑戦。昨年の平均31km/hから35km/h台へ大幅アップし、上位42％以内に入った実走記です。
道具 【Santicビブショーツレビュー】安くておすすめ？実際に使ってわかったサイドポケットの便利さ
Santicのビブショーツを実際に使ってレビュー。2026年7月にAmazonでネイビー・Lを4,372円で購入。カペルミュールとの使用感やサイドポケットの便利さ、気になる耐久性をロードバイク初心者の目線で紹介します。
イベント Morethanサイクルジャージの評判は？50代初心者が実走レビュー【ソックス・グローブも紹介】
こんにちは！ロードバイク初心者のアルパカおじさんです！2026年9月のシマノ鈴鹿ロードレースに向けて、サイクルウェアを新調しました。今回選んだのは、Morethan（モーゼン）です。サイクルジャージだけでなく、ソックスとグローブも購入しまし...
トレーニング ビワイチは堅田駅スタートがおすすめ！50代ロードバイク初心者が実際に走った北湖一周【時間・距離・観光も】
ビワイチ（琵琶湖一周）の北湖一周を、輪行で堅田駅からスタート。50代ロードバイク初心者が実際に走った体験を、駅を選んだ理由・所要時間・距離・長浜観光・琵琶湖ドボンの失敗談まで正直にレポートします。初めての輪行ビワイチにおすすめの駅です。
zwift Zwiftはエアロバイクでできる！ロードバイク不要で安く始める方法
Zwiftはロードバイクも高いローラーも要りません。「Zwift対応・自動負荷つきのエアロバイク（MERACH S13 Pro）」を1台買えばOK。心拍を測りたい人向けのGarmin併用術も。難しい知識ゼロで手軽に始める方法を、50代が正直に（コタツ記事で）解説します。
VO2max 50代ロードバイク初心者のVO2maxトレーニング環境はこれだ｜Zwift×スマトレ×Garminの室内3点セット
「実際どんな機材でやってるの？」に答えます。51歳がVO2maxインターバルを続けられている室内環境をすべて見せます。Zwift・Tacx・Garminの使い方と、冷却ファンなしで汗だくの正直な話も。
パンク修理 リチオン4は育てるタイヤ｜100km走ったらレースで使えるまでに育った“リチオン４”の実走レポート
「レース向きじゃない」と酷評したミシュラン リチオン4。ところが100km走り込んだら評価が一変しました。転がりが軽くなり、STRAVAの数値もアップ。前言撤回します。コスパも走りも侮れない“育てるタイヤ”の実走レポートです。
ロードバイク初心者 【TAMBARレビュー】ロードバイクの鍵はこれがおすすめ！190gの超軽量チェーンロックがロードバイクの鍵問題を解決した話
50代ロードバイク初心者のアルパカおじさんが、わずか190gの超軽量チェーンロック「TAMBAR」を実体験レビュー。マウスサイズの小ささ、ボルトクリッパーでも切れない頑丈さ、独自の防犯テクニック「アルパカスペシャル」まで写真付きで詳しく紹介します。
道具 Santicレッグカバー（夏用）レビュー｜50代ロードバイク初心者が実際に使ってみた
50代ロードバイク初心者のアルパカおじさんが、Santicの夏用レッグカバーを実際に購入・使用してレビュー。接触冷感・UPF50+のUVカット対応で3,187円のコスパ抜群アイテム。夏のサイクリングの暑さ・日焼け対策に悩む方におすすめです。