トレーニング “繁忙期”を乗り切るロードバイクのための15分トレーニング習慣
こんにちは！ロードバイク初心者のアルパカおじさんです！いつもブログを読んでくださりありがとうございます！といっても前回のブログの更新から随分時間が経ってしまいました。なぜか・・・。それは全くロードバイクに乗れていなかったからです。10月のラ...
ロードバイク初心者
トレーニング 
FTPテスト 「撃沈！FTPテスト — 20分間走を最後までやり切れなかった理由」
久しぶりにFTPテストに挑戦しましたが、最後までやりきることができませんでした。そのレポートです・・・。
ゆるポタ 「ロードバイクを車に積む方法、全部見せます：私の3台車載テクニック」
アルパカおじさんは車にロードバイクを3台積み込みます。その方法をご紹介しています。
メンテナンス 「洗車って難しくない！ロードバイクをピカピカにする方法（初心者OK）」
ロードバイク初心者のアルパカおじさんの洗車方法です。いろいろ本やネットで調べた洗車方法を下にたどり着きました。「こっちのやり方がいいよ」とか「これは間違っているよ」と行ったことがあればコメント欄で教えて下さい！
パンク修理 ロードバイク初心者、再びパンク修理 → リブモ投入で勝負！
何度も何度もパンクしてしまう、子供のクロスバイク。「どうにかしなければ」と耐パンク性能で高評価のリブモを導入してみました。
イベント 50代初心者、シマノ鈴鹿ロードに初参戦！ドキドキ体験記
こんにちは！ロードバイク初心者のアルパカおじさんです。今回は8月30日（土）に行われたシマノ鈴鹿ロードレースに参戦したときのおはなしです。
サイクリングマップ Edge 530 の ClimbPro 機能を使いこなしたい初心者への道しるべ
『この坂、あとどれくらい？』という不安をGarmin Edge 530のClimbProが解消。初心者ロードバイク乗りが使い方を丁寧にレクチャーします。
ゆるポタ 初心者でも安心！山口・秋吉台サイクリングロード攻略記
山口秋吉台自転車道をゆるぽたしました！その時のレポートです。
ゆるポタ 混雑前の京都を走る：ロードバイクで早朝祇園祭＆東山ポタリング
いつ行っても混んでいる京都。特に最近はインバウンドで海外からのお客様も多く、まちなかはごった返しています。そんな京都の楽しみ方の一つ。早朝、京都サイクリングのご提案です。
メンテナンス 出先で慌てない！50代ロードバイク初心者のためのパンク修理、タイヤ交換体験記
私のこれまでのロードバイクのパンク修理の方法は、我流でした。ですので毎回手探りで作業しておりとても非効率でした。そんな中、パンク修理講習会なるものに出席してきました。その時のお話です。