メンテナンス 出先で慌てない！50代ロードバイク初心者のためのパンク修理体験記
私のこれまでのロードバイクのパンク修理の方法は、我流でした。ですので毎回手探りで作業しておりとても非効率でした。そんな中、パンク修理講習会なるものに出席してきました。その時のお話です。
ロードバイク初心者
メンテナンス 
メンテナンス 50代ロードバイク初心者が感動した！出先で助けてくれた優しいサイクリストとパンク修理
先日のライドでパンク修理をしました。その時に感じたロードバイクへの深い理解の大切さと、ロードバイク愛好家の優しさ、助け合いの精神について書いています。
レース シマノ鈴鹿ロードの受付締切迫る！（7月22日まで延長！）
2025年8月30日、31日に開催されるシマノ鈴鹿ロードの紹介記事です！
Chat-GPT FTPテスト2025年4回目（10W上がったぞ！）
今年4回目のFTPテストを実施しました。以前までは漫然とトレーニングをしてFTPテストに臨んでいましたが、今回はChat-GPTにトレーニング計画を立ててもらいそれに沿って準備をしました。結果、約20wのアップに成功しました。
イベント 「諦めない気持ち」をもらった！サイクルイベント奈良グリーンフェスタで感動の講演会（講演会編）
2025年6月8日に行われた「奈良Green festa」の講演会編です。元日本を代表するF1レーサーの片山右京さんと社会福祉法人 青葉仁会 理事長 榊原典俊さんの熱いトークショーでした。お二人は幾多の困難を乗り越えて夢を実現された方。その一言一言には経験に裏打ちされた、確かな重みがありました。
ゆるポタ 奈良グリーンフェスタにいきました！（大和高原サイクリング編）
6月8日に開催されたサイクリングイベント、奈良グリーンフェスタに参加してきました。そのときのレポートです。
トレーニング ロードバイク練習メニューをAI活用で最適化｜ChatGPT×Zwift初心者ガイド
ロードバイクの練習メニューをChat-GPTに作ってもらい、それをZwiftでもつかえるようにしました！その時の作業の様子をご紹介しています。トレーニングメニューの立案から、Zwiftで使えるようにするまでの手順をできるだけわかりやすく書きました。
zwift FTPテスト2025年3回目（全然成長していないやん！）
今年、3回目のFTPテストをしました。結果に愕然です。ちっとも伸びていません。
イベント 奈良基地航空祭
航空自衛隊奈良基地祭のご紹介と、サイクリングで行くためのルートについて説明しています。
ゆるポタ 夏ライドでも快適！50代ロードバイク初心者向けおたふく手袋インナー＆アームカバー
ロードバイク初心者のアルパカおじさんによる、おたふく手袋の「インナー」「アームカバー」のレビュー記事です。夏場のロードバイク愛好者の悩みのタネは、汗によるベトつきと日差しです。そこで低価格、高品質で有名な株式会社おたふく手袋の商品を購入して使ってみました。そのレビュー記事となっています。