strava Stravaのセグメント活用術｜ランキングでモチベUPする方法
Stravaの使い方を初心者向けに解説。ロードバイク乗りが実際に課金して分かった有料機能のメリット、セグメント活用やZwift連携の魅力を詳しく紹介します。
ロードバイクトレーニング
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トレーニング ロードバイクの練習が続かない人へ｜トレーニング方針の正解とは
ロードバイク初心者が迷いやすいトレーニング方針について、実体験を交えて解説。無理をせず続けられる練習ポリシーと考え方をまとめました。
Chat-GPT FTPテスト2025年4回目（10W上がったぞ！）
今年4回目のFTPテストを実施しました。以前までは漫然とトレーニングをしてFTPテストに臨んでいましたが、今回はChat-GPTにトレーニング計画を立ててもらいそれに沿って準備をしました。結果、約20wのアップに成功しました。
イベント 初心者50代ロードバイク乗りが奈良競輪場で挑戦！リアル練習体験レポート
奈良競輪場で行われたバンク走行会に行ってきました。奈良競輪場バンク走行会はとっても楽しかったです！競輪場と聞いて「ガラが悪いのでは？」「ガチ勢ばかりで敷居が高いのでは？」とビビっていました、そのなことはありませんでした。とっても楽しかったです！
イベント 奈良競輪場のバンク走行会に参加してきました！
2月24日の奈良競輪場でのバンク走行会の様子です。残念ながら吹雪で中止となってしまいましたが、プロ選手が使用するローラー台で練習ができました。
FTPテスト FTPテスト2回目
2025年2月16日に行った、今年2回目のFTPテストについてレポートしています。年明けからトレーニングを開始して約1ヶ月半。少しは向上したのでしょうか？
トレーニング 50代で始めるロードバイク初心者のための“効率トレーニング”作戦会議
ロードバイクのトレーニングをしたいけど、専門のコーチもロードバイク経験のある仲間もいない。そんな方の参考になる書籍「最強ホビーレーサー６人が教えるロードバイクトレーニング」のご紹介です。仕事を持った強豪ホビーレーサーがいかに仕事と練習を両立し強くなっていったか、が書かれていて全国のサラリーマンロードレーサー必読の書籍です・