イベント シマノ鈴鹿ロードレースに参加してきました！
こんにちは！ロードバイク初心者のアルパカおじさんです。今回は8月30日（土）に行われたシマノ鈴鹿ロードレースに参戦したときのおはなしです。
トレーニング
イベント 
FTPテスト FTPテスト2025年5回目（少し落ちた・・・）。
今年、5回目のFTPテストです。なかなか上がらない数値に悶絶しております。
Chat-GPT FTPテスト2025年4回目（10W上がったぞ！）
今年4回目のFTPテストを実施しました。以前までは漫然とトレーニングをしてFTPテストに臨んでいましたが、今回はChat-GPTにトレーニング計画を立ててもらいそれに沿って準備をしました。結果、約20wのアップに成功しました。
トレーニング Chat-GPTにZwiftの練習メニューを作らせてみた！
ロードバイクの練習メニューをChat-GPTに作ってもらい、それをZwiftでもつかえるようにしました！その時の作業の様子をご紹介しています。トレーニングメニューの立案から、Zwiftで使えるようにするまでの手順をできるだけわかりやすく書きました。
zwift FTPテスト2025年3回目（全然成長していないやん！）
今年、3回目のFTPテストをしました。結果に愕然です。ちっとも伸びていません。
イベント 再び、奈良競輪場バンク走行会に参加してきました！
奈良競輪場で行われたバンク走行会に行ってきました。奈良競輪場バンク走行会はとっても楽しかったです！競輪場と聞いて「ガラが悪いのでは？」「ガチ勢ばかりで敷居が高いのでは？」とビビっていました、そのなことはありませんでした。とっても楽しかったです！
トレーニング 初めてのZWIFTレース
ZWIFTで、バーチャルレースに参加する方法や、バーチャルレースに参加した感想です。
イベント 奈良競輪場のバンク走行会に参加してきました！
2月24日の奈良競輪場でのバンク走行会の様子です。残念ながら吹雪で中止となってしまいましたが、プロ選手が使用するローラー台で練習ができました。
ダイエット FTPテスト2回目
2025年2月16日に行った、今年2回目のFTPテストについてレポートしています。年明けからトレーニングを開始して約1ヶ月半。少しは向上したのでしょうか？
ダイエット 2025年1月のトレーニング履歴と結果
2025年1月のトレーニング記録です。年初からどれぐらいトレーニングしたのか？その結果、どれぐらい体重に影響があったのか？をレポートしています。